通过不断的科普宣传，很多家长现已明白孩子近视防控的重要性。但何时是孩子眼睛的黄金发育期？什么时候应该开始给孩子做近视防控？我们一起来了解一下。

孩子眼部发育的两个黄金期

在“黄金期”（3-6岁左右），尽管孩子的眼睛处于远视阶段；

但如果给予长时间近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书、识字等，必然会加快眼球变长的速度。

同样，在第二“黄金期”（12-15岁左右），过重的课业负担，过度疲劳地使用眼睛，也会加快眼轴变长。

这样使得本来应该在18-20岁时发育成正视的眼睛，被迫提前几年变成正视。

但此时眼球还未发育成熟，它在成长中不断拉长眼轴，逐渐形成近视。

孩子近视防控的时机

一般来说，孩子三岁之后，就应该开始做近视防控，直到孩子十八岁成年为止。家长通过培养良好的用眼习惯、保持每天白天户外活动两小时、控制甜食、保证充足睡眠等，来为孩子做好近视预防。而如果孩子一旦近视，尤其是屈光度数在不超过200度时，就应该及时开展防控措施，从而控制度数增长，并避免孩子进展为高度近视。

孩子近视防控的具体措施：

1、建立屈光发育档案

在新生儿健康体检时，家长要主动为孩子进行视力筛查。

及时为幼儿建立屈光发育档案，3岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。

有条件的家长，在孩子3岁之前就可以为孩子建立屈光发育档案，了解孩子的视力水平。

2、电子视屏要严控

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。

建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

3、充足睡眠10小时

幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。

每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

4、家庭光环境应及时改造

目前我们室内多数采用的照明光源普遍都为LED灯，而目前市面上主流LED灯所散发出的白光，基本都是由蓝光芯片所发射的蓝光，激发YAG黄色荧光粉后与黄光合成而来。特别是波长在400nm-450nm之间的蓝光短波可以穿透眼睛，有对眼睛造成损伤的潜在危险。这也是为什么有时候我们在不经意间直视了家里的灯光后，眼睛看东西会出现短暂模糊的原因。尤其在宝宝处于婴儿期的家庭，大部分家长会把宝宝放在婴儿床或婴儿车里，宝宝的眼睛将直视室内吸顶灯，这样会对宝宝的眼睛造成直接伤害。

靶向光子在光遗传学、营养基因组学等基础上，运用生物光子技术研发出护眼灯系列。该系列产品在配置仿漫反射太阳光（Diffuse Sunlight）可视光(VL)范围光谱的基础上，根据经常性人造环境光源暴露的光谱差异及人类视觉相关细胞染色体9种光依赖型视蛋白的构成比例，对人工光源缺失或缺少的光谱频段，进行优化调节配置，为眼睛补充有益光谱，同时实现眼部形觉、光觉、色觉的、快速调节及改善。此外，相关产品同时灯具模拟早上8点到10点的太阳光色温，光线柔和、无可视频闪，对孩子的近视防控产生正向影响，非常适合家庭光环境改造使用。