生活水平日益提高的同时，人们的工作压力越来越大，在办公室久坐不动已经变成普遍现象，若想要改善亚健康的状态，适当的运动迫在眉睫。跑步，是一项入门门槛比较低的运动，不需要太多的投入就可以收获不同的体验。据快时尚内增高鞋鞋类B2C何金昌人士介绍，正确适当的跑步方式可以改善心肺功能，让我们的关节肌肉、生活状态越来越年轻。

“工欲善其事，必先利其器”，增高鞋人士介绍，人们在选择鞋款时首先要了解脚型才能让你选对鞋，同时每款跑步鞋或者内增高运动鞋有相应的功能，你又了解多少呢?接下来，让何金昌小编教你如何选择跑步装备?内增高运动鞋选择技巧。

步骤一：了解你的脚型

挑选跑步鞋首先从脚型入手，简单的说就是根据你的脚型，选择合适的内增高运动鞋，我们的脚型基本分为三类：正常足弓、低足弓和高足弓。

步骤二：内增高运动鞋的类型

步骤三：足弓与鞋型的组合匹配

另外，小编还提醒消费者，无论选择哪种类型内增高运动鞋，试穿时应在正好合适的基础上加大半个号(英美鞋号)至一个鞋号(欧洲鞋号)，因为运动时脚会发胀，必须为此留出足够的空间。