青岛城阳普瑞斯特健身

城阳普瑞斯特成立于2010年，公司规模及介绍1. 1500平方米绿色植物氧吧健身空间2. 引进欧美健身行业先进的经营模式配备国际级健身器材与体测设备3. 200平方米阳光操房，瑜伽 普拉提 拉丁 肚皮舞 韩国热舞 健美操 踏板操 芭蕾形体等十余种课程任您选择4. 落地远景跑步机视野，全自然采光，让您身心舒适，美在其中5. 闪电灯光，音乐激昂的动感单车，是您减脂的理想课程6. 持有AASFP国际认可亚洲体适能专业证书的五星级教练为您量身订做健身计划7. 整洁舒适的洗浴空间，40个独立淋浴喷头，全天侯为您热水供应。8. 配有专业中央空调及换气系统，使您的健身空间四季如春 9.普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。初普拉提只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。

常年招收跆拳道学员，两届山东省跆拳道锦标赛亲自授课拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的方式在世界各地广为流行。

踏板操，即在踏板上随着动感音乐（每分钟120拍左右）有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗1000～1500千卡热能），提臀美腿，改善女性肌肉线条的功效。