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测试前：
带好有效证件，身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。
切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。
早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳，引发事故。
长跑要根据自己耐力水平确定跑的速度和节奏，合理分配体力。
测试中途出现不良身体状况，不要勉强坚持，应立即停止测试，向老师和现场医护人员说明情况，寻求时间救治。
运动后继续慢跑或走几分钟。
一般情况下免体测也是根据病情的轻、重、缓、急来决定的，比喻普通的感冒或流感一般是1-3天内症状过程，能得到上级的批准免体测当然可以。可普通的感冒免体测也只是暂时的，等感冒好了，还是可以进行体测训练