2022四川成都脸大也分好几种，必看指南

——魔方训练营

在网上随便一搜，你总是可以看到一大堆各式各样的“神器”，什么面罩型的、震动型的，还有滚动型的。既然叫神器，是不是随便买一个就能呢？当然不是，如果有这么简单，就不需要写这篇文章了。

跟所有改造身体的计划一样，这件事，还得从原因入手。

造成脸大的原因，主要有4种。

1、 骨骼型

骨骼型的大脸，说白了就是天生的。一般是下颌骨骼宽大，还有个学名叫下颌角骨性肥大，通常会显得脸比较方。即便你瘦得只剩一层皮，下颌骨也还是会大摇大摆地待在那里。

2、 脂肪型

脂肪型的脸大，其实也就是胖，或者脸部脂肪堆积不均匀造成。脸部脂肪过剩，脸就会显得臃肿肥大，肉嘟嘟的，轻而易举就可以捏起一团。这种类型的人想，说白了就是要减脂。

3、 肌肉型

肌肉型脸大，实际上就是咬肌过于发达。这种类型的大脸往往是后天造成的，主要因为没有正确的咬合习惯以及喜欢吃有嚼劲的食物，比如喜欢吃坚果、口香糖或者嚼槟榔等。这种脸型通常腮帮子鼓起，仿佛嘴里塞了两个核桃一样，也不是特别容易。

4、 水肿型

如果你是水肿型脸大，那么恭喜你，这种可以说是没难度的了。水肿型脸大主要是由不良生活习惯引起的，比如夜间喝水过多晨起脸肿，比如吃盐过多使整个人浮肿。通常不是持续的脸大，而是某些特定时候显得脸大，忽胖忽瘦。

脸大的原因，主要也就是上面这四种。

那么针对这几种大脸，分别用什么办法才合适呢？

1、 骨骼型的方法

实话讲，这种真的没什么靠自己就能的方法，非要，只能接受磨骨手术，但风险很大，而且听着都可怕。骨骼型的脸大，建议换一种思维，可以通过改变自己的发型，或通过鬼斧神工的化妆修容，降低别人对脸部下颌角的关注，达到视觉上的效果。

2、 脂肪型的方法

脂肪型就是要减脂，而且没有局部的说法，只有全身减脂，控制热量、运动起来，脸不瘦都不可能。

3、 肌肉型的方法

肌肉型的脸大想，需要戒掉不好的饮食习惯，少吃坚硬或需要频繁咀嚼的食物，并坚持按摩脸部放松肌肉。

4、 水肿型的方法

水肿型简单，尽量避免睡前大量饮水，控制饮食口味，以清淡为主，只要改变这些习惯，脸就不容易浮肿了。

————福 利 分 割 线————

全国三强减脂训练营 ↑↑↑

三大营地地址：新都基地 新都区尖峰运动公园

熊猫基地 金牛区严家祠路169号

空港基地 双流区西航港大道中四段99号

我们的开营宗旨

采用集中封闭食宿，规范管理的方式，科学饮食和合理训练的手段，为希望能在一定时间内、快速、健康减重的肥胖或超重人士解决、塑形问题。

训练营特点

1 、全封闭专业训练模式，、有效

2 、教练全程指导，私教提供一对一个性服务

3 、营养专家科学配餐，全程营养膳食指导

4 、丰富多彩的户外活动课程和竞赛

魔方营三大承诺

1.不使用任何对身体不健康的手段！

2.无其他任何附加费用！

3.无效全额退款！

课程方案介绍

30天：

适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%，一个月内熟练掌握技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽蜕变。

60天：

适宜中度肥胖人群，减重20%，个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯，第二个30天强化和巩固运动和饮食习惯.

90天：

适宜中度及重度肥胖人群，减重25%，个30天掌握要领，60天加强巩固。由于时间充足，能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰，效果干净彻底，杜绝反弹！

120天：

重度肥胖人群，减重30%，个30天掌握要领，60天加强巩固。后30天塑造形体，120天里，彻彻底底的改变您的生活习惯，重度肥胖人群适用。

在家躺平、刷剧、打游戏，不如来魔方训练营~