1催乳按摩手法—滚法

用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上，此为滚法。

此方法压力较大、接触面积较广，适用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位，操作时力度缓和有力，节奏滚动快、移动慢，滚动时小鱼际及掌背着力，与施治部位相互紧贴，不可跳跃、摩擦。

2催乳按摩手法—揉法

用大鱼际、掌根，或手指罗纹面吸附于一定的部位，作轻柔缓和的环旋运动，并带动该部位的皮下组织，称之为揉法。

(1)掌根揉法：用大鱼际、掌根固定在部位，做轻揉，缓和的环旋揉动。

(2)指揉法：用拇指或中指罗纹面，或以食、中指，或以食、中、无名指罗纹面，在某一穴或几个穴或某部位上作轻柔的小幅度的环旋柔动

揉法使用于每个部位，操作时缓和有力，不可摩擦，以顺时针方向揉动，动作轻快柔和，均匀深透，不可向下压，也不可漂浮，揉动幅度大小均匀

3催乳按摩手法—摩法

用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法，摩法分为掌摩法和指摩法。

(1)掌摩法：用手掌掌面贴着部位，手掌要自然伸直，做有节奏的环形摩动。

(2)指摩法：食指，中指，无名指相并，指腹贴着部位以顺时针或逆时针方向做环形摩动

摩法一般用于背部，操作时动作要轻快柔和，用力均匀，从轻到重，由浅到深不可按压推捏

4催乳按摩手法—按法

用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压。

(1)指按法：用拇指指面或以指端按压体表的一种手法。

(2)掌按法：以单掌，双掌或双掌叠放在施治部位，用掌根着力向下按压，力度从轻到重。

(3)肘按法：将肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴朝里按压在部位。

按压法使用于全身各个部位，操作时，力度从轻到重，缓和有力，按压时动作均匀有节律

5催乳按摩手法—捏法

用拇指和其他手指相对用力，将皮肤及少量皮下组织捏起，随即放松。

捏法分为三指法和四指捏法。

(1)三指捏法：用拇指指腹和食指，中指，相对用力，提拿肌肤，做一捏一放的动作。

(2)四指捏法：用拇指指腹和其他三指(食指，中指，无名指)相对用力，将肌肤提起做一捏一放的动作。

捏法在催乳操适用于四肢及背脊，具有舒筋通络，的作用。动作有节律，力度缓和有力，不可用力过重，不可斜行，以免伤及旁边肌肤

6催乳按摩手法—拿法

用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定的部位和穴位上进行节律性地提捏，称为拿法。拿法分为三指拿法和四指拿法。拿法在催乳适用于肩部、颈部，具有散寒，开窍止痛，舒筋通络等作用。动作缓和，作连续性的一松一紧活动，用力应由轻而重，要在患者能忍受的范围内进行

拿法与捏法的区别：相同点：两者动作相似。(都是相对用力挤压)。不同点：拿法用力较重，作用部位较深，适用于较深层的组织。捏法用力较轻，作用部位较浅，适用于浅表的肌肤组织

7催乳按摩手法—掐法

以指端(多以拇指端)甲缘重按穴位，而不刺破皮肤的方法，称掐法。

掐法用于催乳的少泽穴位，动作要点，用拇指指甲掐部位，掐时动作有节律，操作完时用拇指腹部位轻揉掐后的部位，缓解疼痛。

8催乳按摩手法—梳法

手指或拳背施于部位，往返梳动，好像梳头的动作，因此称为梳法

梳法用于乳房部位，动作要点：以指面着力，密切接触肌肤。用力深沉，持力均匀一致，柔和轻轻，手不要跳动。

9催乳按摩手法—叩法

通过伸屈腕关节，或通过肩、肘、腕关节的活动，将一身之气达于指端反复叩点穴位，称为叩点法。

10催乳按摩手法—搓法

用两手掌面挟住肢体的一定部位，相对称用力作方向相反的来回快速搓揉或作顺时针回环搓揉，即双掌对揉的动作，称为搓法。

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